UrBestSelf Den 6 minuters känsla dagbok barn 7–15 år – dagbok för flickor och pojkar – dagbok barn för en bra känsla, mer självförtroende och mindfulness

✅ Tacksam och positiv genom livet: Många studier visar: Tacksamhet är en av de enklaste och mest effektiva nycklarna till ett lyckligt och fyllt liv. Med känslomässig dagbok för barn blir tacksamhet en värdefull vana. Barn lär sig att fokusera på det goda och att upptäcka och njuta av de små ögonblicken och glädjen i vardagen. ✅ MENTAL HÄLSA som förebyggande: tacksamhet, mindfulet, en positiv mindset eller en hälsosam hantering med känslor — de flesta är engagerade i detta först när de är dåligt. Med de genomtänkta reflektionsfrågorna och mindfulhetsövningarna i 6 minuters dagbok utvecklar barn de viktigaste rutinerna för känslomässig intelligens och mental balans. ✅ Bättre med känsla: Barn har visat sig vara lyckligare på lång sikt när de förstår och kan bearbeta hela bredden av sina känslor. Med 6 minuters dagbok för flickor och pojkar lär barn att uttrycka sina sanna – delvis också motsägelsefulla – känslor för att sedan hantera dem mer medvetna och självsäkra. ✅ Självmedvetenhet och stressstyrka: Med dagboken utvecklar barn ett så kallat tillväxttänkande. Detta gör att de ser fel som möjligheter att utveckla sig och de återhämtar sig snabbare från misslyckanden. Decennier av forskning har visat: Barn med ett tillväxttänkande tar hand om utmaningar med nyfikenhet, förverkliga sina önskemål på lång sikt — och går igenom mer motståndskraftigt och modigt genom livet. ✅ Perfekt julklapp för barn i åldern 7–15: Oavsett om det är son, brorsdotter, barnbarn eller favoritbarn: Få dina nära och kära att le på ansiktet! Den första dagboken som förmedlar barn de viktigaste byggstenarna för att vara lyckliga! Ge bort mer tacksamhet, mindfulhet, självkärlek och glädje!

UrBestSelf

Kroppsvård