Intelligent Change : The Five Minute Journal Daglig tacksamhetsdagbok för lycka, mindfulness och reflektion Odaterad livsplanerare

Daglig tacksamhetslista: Öka din lycka och upplev förbättrat mentalt välbefinnande med den ursprungliga tacksamhetsanteckningsboken. Designad för positiv manifestation och förbättrat självförtroende, främjar användbara dagliga vanor för att inspirera tacksamhet. Hur det fungerar: Med sidor för sex månaders daglig dagbokföring har dagboken en mängd tankeväckande utformade uppmaningar som inkluderar: veckovisa utmaningar, tacksamhet, dagliga höjdpunkter, inspirerande citat, daglig bekräftelse och självreflektion. Fördelar med en tacksamhetsdagbok: Vetenskapliga studier har visat att öva tacksamhet kan öka optimism och positivitet, och kan till och med stärka immunsystemet. Känn fördelarna med bara fem minuters dagbokföring varje morgon och kväll. Miljömedveten design: Våra anteckningsböcker är tillverkade av 100% återvinningsbart och FSC-certifierat papper med ett naturligt linnetygsöverdrag. Vi har också tagit bort polyester sömmarna som vanligtvis används i anteckningsblock för att minska vår plastanvändning. Perfekt som present: The Five Minute Journal är en utmärkt och hjärtlig gåva för en älskad person som kämpar med depression, stress eller ångest. Hjälp dem att höja sitt välbefinnande samtidigt som de minskar känslor av isolering genom att skriva tacksamhetsdagbok.

5060825620185
Intelligent Change
B09G3M4CT8
Vinkylar