Varför du känner skam och hur du blir fri från den, Ljudbok

Skam är en stark känsla som saknar både logik och intellekt. Skam förstorar alla dina negativa tankar och känslor till personliga fuckups . Skam gör varje litet val till ett gigantiskt personligt misstag. Varje gång du sagt fel, vänder du till att du är ett fel. Skam säger att du inte har åstadkommit något, att du inte är något och att det aldrig kommer att bli bättre. Studier visar att när människan känner skam är jaget värdelöst, maktlöst och väldigt litet. När du känner skam fokuserar du alltså på dig själv, din personlighet och identitet.Det här är en mikrobok om skam! Tomas-oberg.se

9789152789971
Tomas Öberg AB
Böcker och tidskrifter