Klara! - Att Vara Aktiv Förälder

Jag ser livet som ett äventyr där jag samlar på upplevelser, det är de som gör mitt liv rikt.Orden är elitlöparen Frida Södermarks. Även när hon blev mamma till lilla Klara har Frida fortsatt att träna och fara ut på äventyr. För det behöver inte vara så komplicerat. Äventyret finns i närmaste skogsdunge.Visst har aktiviteterna och fokuset blivit lite annorlunda. Men i grund och botten lever hennes familj som de vill, med äventyr och mycket träning.Boken bjuder på tips kring gravidträning och att ha ett aktivt och äventyrligt liv som småbarnsförälder. Du får exempelvis tips kring att resa med barn, lekplatsträning och att få till en rörlig vardag.Om författaren Frida Södermark är en av världens bästa ultralöpare och ofta ute på äventyr runt om i världen. Hon är en flitigt anlitad föreläsare som inspirerar åhörarna att själva uppnå sina mål och börja leva drömmen oavsett vad den handlar om. Även sedan hon blev mamma till Klara har hon fortsatt sitt aktiva liv.--Boken ingår i förlagets serie Kunskap på nolltid. Den vänder sig till dig som är intresserad av sport, föräldraskap, löpning, träning, hälsa och äventyr.

9789189774070
Böcker > Familj & Hälsa > Hälsa, Skönhet & Sex